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杭州中考网 引体向上的动作看上去不难，上拉时以下巴超过单杠杠面为有效。
2013-11-01
杭州中考网 距离2014中考体育项目考试还有4至5个月，俗话说“冬练三九”，意思是，冬季锻炼最有效。
2013-11-01
游泳会塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
2013-08-26
杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。
2013-08-22
提高中考体育成绩日常对策随着体育作为学生中考的一门考试科目，并且分值逐年增加，体育中考牵动着各方的神经，受到各级教育行政部门、千万家庭、学校和学生的重视，那么，如何有效地进行体育中考备考，取得理想的成绩呢？
2013-08-21
杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。
2013-08-21
体育考试作为中考中唯一的“开卷”考试科目，是中考中最有预见性和最好提高的科目。虽然体育中考越发注重平时锻炼，但对于现场考试，由于有统一的考试项目、成绩评定标准、考试规程和考试时间，考生的临场发挥也不可忽视。
2013-08-21
长跑是中考体育考试的必考项， 测试同学们的身体素质，跑步中的耐力。很多同学认为自己的身体素质差， 在中考体育考试中很难达标。 这个想法是错的， 本文就来为您介绍中考体育考试技巧， 要长跑拿满分。 有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。
2013-08-21
立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。
2013-08-20
杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。
2013-08-20
中考体育考试技巧：仰卧起坐的技巧和姿势.
2013-08-20
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2013-08-20
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2013-08-20
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2013-08-20
初三生备战中考体育要适量也要适度。
2013-08-19
