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杭州中考备考

中考在即 考生该如何调整作息

中考的战鼓即将敲响。对于习惯于熬夜用功的同学,调整作息时间在这一阶段也就显得极为重要了。那么,该如何调整呢?来听听专家怎么说。 中考在即考生该如何调整作息中考在即考生该如何调整作息 案例早上不起晚上不

2017-04-14   

2017中考:学生需提防两大心理问题

初三中考[微博]考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题,尤其是对于即将由初二过渡到初三的学生来说,越早适应对以后的学习就越有益处。以下的两类心理问题,是众考生最值得引起注意: 1.心理浮躁 这类学生学

2017-04-14   

考试时头脑一片空白怎么办?

这是正常的现象,也是因为太紧张所致。就像一根橡皮筋,绷得太紧了,再一紧就断了,所以就会出现大脑一片空白。这时候,稍微停一下,什么都不想,深呼吸,也许大脑就能重新接通了。 如果深呼吸以后还是一片空白,可

2017-04-14   

怎样做才能保证考前一晚不失眠?

考前睡不着是极为正常的现象,年轻人熬一两个晚上都没关系,但是要注意,考前一两个星期就要开始调整自己的生物钟了,比如考试那天8点要考试,为了保证良好的状态,可能前一天晚上要提早点上床睡觉,这是在考前一两

2017-04-14   

为何我答题时总是患得患失?

在平时的作业或考试中,就要开始训练自己的题感,在规定的时间把题目做完,检查正确率。 考前对每一科都做好答题总结,比如在多长时间内能做完,正确率是多少等等,这样心里有底了,中考时就不会患得患失了。

2017-04-14   

中考家长应学会当孩子心理老师

初三学生平时忙于各科学习,学习压力很大,专家建议初三学生家长,在做好孩子的后勤工作的同时,也要多留意孩子的心理变化。 细心观察勤沟通 初三学生家长平时应多关注、了解最新的中考形势,并向有关学校和相关部

2017-04-14   

中考心理:中考自我心理调节20招

No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑,

2017-04-14   

中考家长应关注孩子的"心理疲劳"

你的孩子是否经常一学习就喊累,但玩耍时却精力充沛?这种 累 实际上是孩子的一种 心理疲劳 ,不是靠休息就能解决的。家长一旦发现孩子存在这种问题一定要正确引导,帮助他们克服困难。 中考家长应关注孩子的 心理

2017-04-14   

家长如何引导孩子进入正确备考状态?

第一,降低期望值。以理智的态度面对考试,有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟,开始认真思考自己的发展问题,这是值得鼓励的一种心理状态。如果您的孩子对考试抱有很强的期待心理,您应当及

2017-04-14   

三大秘诀助你中考记忆事半功倍!

人体具有生物规律,任何人都有情绪好情绪不好的时候,这种节律有的是两三天一个周期,有的是一天内出现几次波动,也有的是一年出现几次反复这样的生物规律等于大脑的活动节律。生物规律,主要是荷尔蒙和自律神经交

2016-12-01   

初三生可别让这10个误区毁了你的中考!

初三生可别让这10个误区毁了你的中考! 中考考场的考试成功者的经验大多缤纷多彩,但失败的教训原因多有雷同相似之处。我们将考试失手一些典型常见的考场失败教训汇总罗列出来,希望给接下来参加中考的同学们一面镜

2016-11-30   

初三月考无论胜败你都得及时做总结!

新初三的学生,大多数都刚刚经历了第一次月考的洗礼。只要是考试,总会有喜有忧,但无论月考成绩如何,都已经尘埃落定,最重要的不是悔恨伤感或者沉浸在这哪是的成功喜悦里。月考后,最重要的工作其实是通过月考的

2016-10-10   

给2017年中考学子:一个中考父亲的心路历程

从得知分数至今已经五天,这五天全家都如同做噩梦一般,孩子闭门不出,一言不发,我做一个父亲,也无法克制自己的失落和无望、痛苦,各种的后悔已经没有意义,今天想到或许说些什么,希望对后来的考生和家长们有起

2016-09-06   

2016杭州中考心理辅导:特殊待遇也是种无形压力

每年5月中,到医院心理科咨询的高考、中考生都会多起来。 随着大考临近,学校里 还剩XX天 的标语、同学们埋头复习的氛围,都容易使考生感到紧张、焦虑,甚至个别会有畏难情绪、想放弃考试。建议考生们从战略上 藐视

2016-06-02   

2016杭州中考:孩子为什么会厌学?

当成为父母后,孩子成了心中唯一的重点,每天都在围着孩子团团转。孩子咿呀学语时担心孩子吃没吃饱穿没穿暖,孩子进入学龄阶段又开始担心孩子成绩几何,能不能闯过杭州小升初、中、高考上得好学校,需不需要去三个

2015-12-16   

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