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中考饮食需要注意的事儿

: 中考饮食：专家建议要清淡

“这两天这么热，孩子一点胃口都没有，怎么办？”“孩子消化不太好，吃什么能帮助消化呢？”……明天就要中考了，很多家长都在为孩子的饮食问题操心。如何让孩子...[更多]

中考生考前均衡饮食很重要

家长不用过分担心孩子中考前的饮食，只要根据孩子的饮食习惯，注意均衡搭配，饮食就不会给孩子拖后腿。人要在血液呈弱碱性的情况下，大脑和体力才能保持最佳状态...[更多]

: 中考饮食“十四字”建议

“一口肉、两口饭、三口蔬菜、四口水果。”备战中考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区...[更多]

中考八大营养补脑食品排行榜

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用，维生素B6或...[更多]

: 如何保证考试前学生的饮食有质量

忙于应付考试之时，许多学生家长不仅在学习一大力支持，而且对考生的衣食住行也们加关切，其中考生在考试期间的合理饮食就显得尤主重要。下面，提出几点建议供家长...[更多]

中考食谱推荐

中考早餐食谱推荐: 一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天小编就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。...[更多]

中考午餐食谱推荐: 午餐是一日之中的主餐，中考午餐吃什么？中考饮食要注意饮食科学的合理，午餐要吃饱吃得好，重在补充能量，多吃素菜。下面，小编就关于午餐的安排给大家做了汇总。...[更多]

中考晚餐食谱推荐: 经过一天紧张的学习，晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多，易消化是标准...[更多]

让食欲振作

中考家长: 中考考前饮食八大良好习惯

一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品...[更多]

初三家长: 增强记忆力最强的食物

中考启程在即，考生备考的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量...[更多]

中考家长: 中考考前三天食谱安排

中考考前三天食谱安排：早餐：建议早上喝一杯鲜榨的果汁，吃一些全麦面包，另外适当吃一些香肠、肉类，夹在面包当中吃，它的消化时间长达三四小时，等于是让大脑处于营养比较充分的状态。午餐：应该吃得丰盛一点儿...[更多]

初三家长: 中考前食欲不佳解决方法

食欲不佳的孩子，进食量少，早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎馒头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等...[更多]

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