一线教师支招:2017杭州中考体育高分技巧

　　按往年成绩看，全市体育中考平均分在27分以上(满分30分)，成绩都很不错。但毕竟，中考总分差1分，全市排名可能差几十名。

　　最易意外失分项目：跳绳

　　杭州市体育中考主要分跳跃、力量、耐力三大类，哪个类别最易失分？“失分因人而异，每个人都有强弱项。最容易意外失分的应该是跳绳。”大关中学体育教师刘苧说，力量和耐力项目考生平时一直在练，水平保持在那，考试时成绩不会有大的偏差，跳绳受现场环境影响较大，容易发挥失常，也许平常能跳190个，但考试时可能只跳了160个。

　　如何做才能减少跳绳项目出现意外？行知中学体育教师纪雪艳说，到考场首先要检查绳子长短，因为考试用绳是考场准备的，可以先跳几个试试，把绳子长度调到最佳长度；二是找准位置，以免和边上的考生绳子碰到一起；跳绳测试是机器计数，绳子轮轴转一圈计数为1个，跳绳时一旦意外停下来，绳子不要往后甩，否则计数器上反而会减少1个，就比较可惜了。

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