2015杭州中考体育各项目考试要求(2)

　　2．跳绳（1分钟）

　　（1）场地器材及要求：电子跳绳测试计数仪及专用跳绳、电源接线板、干净且平整的运动场（馆）或活动室等。

　　（2）考试要求：每次考试，每人跳一次，每组1-12人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。考生听到"预备-开始！"的信号（同时开机）后，考生用双脚向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束信号后停止。

　　（二）力量类

　　1．掷实心球（2千克，原地正面双手前掷实心球）

　　（1）场地器材及要求：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，质量2千克实心球，皮尺、抹布、小铁旗等。

　　（2）考试要求：每次考试，每人可连续投掷三次，以其中有效距离最远一次作为本次成绩。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。成绩判定以实心球落地痕迹的最近点至投掷线的垂直距离，不足1厘米不予计算。三次投掷均犯规，成绩为零分。

　　2．引体向上（男生）

　　（1）场地器材及要求：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。

　　（2）考试要求：每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时，考生跳起双手正握杠，直臂悬垂，待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体（身体不得任何附加动作）。当下颚超过横杠上缘时，还原到开始姿势，为完成1次，否则不计该次数。双手握杠开始至双手离杠为考试结束，中间连续完成的有效引体次数计为本次成绩。

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