家长如何和中考敏感期的孩子相处？

　　中考越来越近了，对孩子来说，中考可以说是人生中的第一次大考，容易产生各种考前心理问题，作为家长，我们应该多关注孩子，对于孩子的不良心理要多家疏导，及时发现并解决，让孩子以最好的状态迎接中考，考出应有的水平。

　　最重要的一点就是，家长只看成绩，以成绩论成败，这是非常不理智的，千万不要孩子成绩好就觉得了不得，成绩不好就说“完了，你是不行了”这样的话。有的家长把自己没实现的愿望寄托给孩子，总是对孩子说：“我们就指望你了，你不行我们就白活了，我们为了你补课花了这么多钱，你得回报我们！”这些增加孩子责任和负担的话都不应该说。

　　1、要帮孩子调节好生活规律。

　　临考前的三五天最好不要再让自己的孩子拼命学习了，而是要让孩子彻底地放松下来，到公园里赏赏花、散散步，到郊外去玩几个钟头，使自己的精神能够从紧张的学习状态中解放出来。要让孩子有意识地贮存一些精力去参加考试。许多有经验的家长和教师，在临近中考的前三天，就逐步让孩子放松，让他们打球、爬山、游泳，做些有趣的活动。

　　2、睡觉比吃饭更重要。

　　家长要保证孩子正常生活所需要的东西，不要为了孩子中考而刻意去改变穿衣、饮食等生活方式。有的家长看孩子马上要中考了，给孩子买些鲍鱼、海参等食品大补，还有些家长给孩子买名牌衣服鼓励，这些行为都是不可取的。要让孩子感觉中考的生活和平时一样，这样才能消除紧张情绪。

　　饮食方面，家长在注重营养的同时，不建议给孩子太大的变动。夏天比较炎热，可以给孩子吃一些凉爽的食物。

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