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2017杭州中考体育考试考场须知(2)

来源:中考网整理    作者:中考网编辑    2017-03-15 10:19:14

说两句

  •   温馨提醒二:考前尽量喝平常习惯的饮料,不要依赖功能饮料

      昨日,市市场监督管理局发布的《杭州市3·15消费维权报告》白皮书,就提到了功能饮料。杭州市消费者权益保护委员会从杭州市场的12家单位中抽取了14批次的功能性饮料,未发现食品标签不符合标准的产品、未发现质量不符合标准的产品。

      专家解读,这些"功能饮料"有一定的效果,却没有宣传的那么神。从这些功能饮料成分表里发现成份几乎都一样。拿红牛举例,一罐250毫升的红牛饮料里除了会有适量的葡萄糖、果糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成份。

      糖是运动时的主要燃料之一。运动时机体利用糖供能明显增多,其程度决定于运动强度、运动时间、训练水平、饮食等。

      临考前,考生是不是摄入糖分就立即有效呢?不是!一般情况下,饮食的供糖量对肌糖元含量影响较小,仅在长时间运动后使肌糖元接近用尽再摄取大量的糖时,可使肌糖元恢复加速并出现明显的超量恢复。

      考虑到耐受问题,建议考生考试前尽量喝平时习惯喝的东西,以免因为不习惯而产生心理变化,影响到运动成绩。如果平时喝不惯功能饮料,突然喝一罐下去,反而可能会引起胃部不适。
     

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