走路上学的孩子成绩或更好？

　　这项研究来自于西班牙，根据研究者调查的1700多名学生资料来看，青少年无论乘私家车或者公交车上学，对孩子的影响差别并不大；但如果孩子是走路上学或者骑单车上学，那么数学、口语等学科的分数都更好，且步行时间越长，成绩越佳。

　　步行成绩更好？主要是运动加分

　　这项研究被发布于《小儿及青少年医学志》，研究人员认为，这是因为走路是一种相当理想的有氧运动，而对于大脑还在生长发育期的青少年来说，走路运动可以刺激其认知功能，从而改善了孩子的学习成绩。

　　不止如此，在美国也有研究显示，健身运动越多的孩子，学习成绩可能更好。得到充足锻炼的小朋友，行为会更规范，精神更集中，因为运动会增加输入大脑的血液量，并且鼓舞情绪。

　　运动改善认知？起码能改善情绪

　　南京市妇幼保健院儿保所专家池霞说，适当运动对于孩子来说肯定有帮助。“孩子的认知功能提高，不只来自于被动的课堂学习，在运动过程中，不只身体的健康状况得到改善，同时也可能拥有更多接触外界信息、改善认知功能的机会。就拿上下学来说，在走路的过程中孩子可以接触到更多的外界信息，这必然比坐在车内的孩子接受的信息更丰富，而这对于认知功能提高并无坏处。”

　　除此以外，南京也有研究显示，坚持运动的学生出现抑郁、焦虑等情绪障碍的风险也更低。专家们表示，现在有许多研究证实，焦虑症、抑郁症这些心理障碍的背后，可能和大脑神经递质水平异常有关，而适当运动本身却可能影响神经递质的调节，从而有改善情绪、释放压力的效果；拥有固定健身锻炼习惯的人，往往心理健康水平也会更好。

　　专家建议，在平时多走路、少坐车也是一个简单的运动方法。如果孩子年级较低，在距离不太远的情况下，家长可以选择陪孩子散步上下学，没必要完全以车代步。

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