杭州市心理辅导专家曹日芳萧山八中讲座

　　为普及心理健康知识，增强我校学生心理素质，5月12日，我校特邀请心理理论知识深厚、心理临床经验丰富的杭州市疾病预防控制中心曹日芳副主任，为我校高一高二学生作了一场主题为“普及科学知识弘扬科学精神——情绪管理”的讲座。

　　讲座中，宽敞的阶梯教室内座无虚席，收看电视直播的学生聚精会神盯着屏幕。曹医师从“情绪和情绪管理”的概念、个人层面提高情绪管理的技巧、集体层面沟通能力的提升，如何走出抑郁困境，如何应对考试焦虑等方面，结合具体生动的典型个案，耐心仔细地给大家分析讲解如何解决生活、学习中遇到的情绪问题，提出了许多解决和预防的巧妙对策。曹医师幽默风趣的语言拉近了与学生的距离，生动感人的案例、切实可行的方法赢得了大家的阵阵掌声，也使广大学生认识到驾驭情绪，成为良好情绪管理者的重要性，受益匪浅。

　　关注你我情绪健康，聆听名师教诲。我们不能改变环境，但可以掌握自己；我们不能控制他人，但可以改变心情；我们不能左右天气，但可以改变自己；我们不能选择容貌，但可以展现笑容。让我们行动起来，关注我们的情绪，努力做情绪的主人，快乐健康成长！

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