考前平衡心态十大方法

     杭州中考网：中考不仅是一场知识上的较量，更是一场心理素质的较量，面对高效率、快节奏、充满竞争与挑战的学习生活，调整好心态，使自己心理处于健康而良好的状态，在这场较量中非常重要。那么，我们应怎样才能保持心理平衡？具体怎么做呢?下面介绍几种方法，感兴趣的同学不妨一试。

    ■对自己不苛求

    ■对别人不苛求

    ■疏导愤怒情绪

    ■偶然亦要屈服

    ■“暂时”逃避学习

    ■找人倾诉烦恼

    ■为别人做些事

    ■一段时间做一事

    ■懂得适时谦让

    ■对人表示善意
 

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