如何优化学习过程？

　　学习成绩优异的学生，都有一个突出的特点，就是了解自己的学习过程，能够驾驭自己的学习过程。这样他才能上动地进行学习，而不是盲目被动地被老师推着走，才能形成较强的学习能力和取得优异的学习成绩。

　　学习过程一般分为五大环节：预习、听课、复习、作业、评价。

　　1．预习

　　课前预习是提高学习效率的一个重要措施，它可以帮助我们把握新课的内容，了解哪是重点，哪儿自己不懂，从而增强听课的针对性；在预习过程中，自己能解决的问题尽量自己解决，自己不能解决的问题，作为问题提出来，这不仅可以提高自己独立解决问题的能力，同时也有助于发现学习中的重点、难点，使学习效果事半功倍。因此，需养成课前预习的习惯，否则上课吃力，抓不往重点，跟不上教学进度，课后还要花费更多的时间去补课，岂不是得不偿失。

　　2．听课

　　听课是学生获取知识的最主要环节，有些同学上课非常认真，集中精力听课，但效果并不好，这主要是没掌握听课的要领。要学会记课堂笔记。不要捕捉教师的每一句话，从头到尾记下来，然后再“还”给教师，这是许多同学的听课方法，愿望固然好，但并不科学，课堂上也难以做到。

　　3．复习

　　复习是对已学过知识的温习、巩固、系统和延伸，复习不是简单的机械重复，而是一个系统提高的过程。复习的任务，包括查缺漏、巩固吸收、系统归纳和浓缩记忆。

　　一提到复习，许多学生会马上想到总复习，因此把应付考试作为复习的主要目的，这实际上是对复习的片面理解。复习的形式是很多的，如课堂复习、单元复习、期末复习等。

　　课堂复习有三种：讲新课前，复习与之有关的旧知识，这叫做准备复习；老师讲完课后，往往要趁热打铁做点练习，这是以消化为目的的准备性复习；一节课将结束时，将本节所学内容进行梳理、归纳、小结，这是以吸收为目的的梳理性复习。

　　课后复习以消除遗忘、强化记忆为目标，不管老师是否留作业，都应当对照课堂笔记与教材进行比较性复习，然后再做作业。

　　单元复习是指完成了一章或一组内容后的复习，主要采取比较异同，寻找内在联系，筛选累积的方式进行。

　　期末复习主要是将平时分散学习的知识分门别类地进行分析综合，系统归类的过程。

　　在我们的学习生活中，最宝贵的时间是课后复习，因为防止遗忘的最有效办法就是及时复习。心理学的研究表明，记忆是有规律可循的，学过的知识如果不加以复习就会忘记，过一天会忘记一半以上，经过两天就会忘记2／3左右，以后遗忘的数量会逐渐减少。因此，学习后若不及时复习，就会大大增加复习的困难，降低学习的效率。

　　为了提高复习的效率，我们要在复习时采取一定的方法，从不同角度做出合理的安排。

　　在时间安排上，课后复习至少安排两次。第一次利用课间休息时间，用脑子复习一下这节课的要点，第二次复习应安排在晚上，读一下课堂笔记，对照教科书进行。

　　在对复习方式的运用上，可根据自己的实际情况灵活使用。

　　4．作业

　　做作业是学习过程不可缺少的重要环节。首先，做作业的目的是进——步消化、理解课堂上所学的知识。从，心理学上讲，知识的学习要经历三个阶段，即新知识的获得、知识的转化和评价。知识的获得是我们在课堂亡通过教师的讲解最初获得新知识的过程；对知识学习的评价是通过测验、考试等手段实现的；而做作业正是完成知识转化这一过程。其次，做作业也可以检查自己课堂学习的优劣。如果做作业时，很顺利，拿起作业题便迎刃而解，说明课堂上对所学知识掌握得比较好；如果拿起作业题时，不知从何下：手，连看：书也找不到适当的地方，这说明你在课堂上对所学知识没有真正弄懂，第三，做作业可以发展学生的思维能力，提出问题、解决问题的过程是—‘种思维过程。学生在做作业时，面对着各种问题，经过自己的独立思考，深入钻研，不仅使所学知识得以理解、巩固和应用，而且也培养了自己的思维能力，，做作业包含着各种形式的思维训练。

　　5．评价

　　学习评价，从学生的角度来看，就是对自己的学习活动变化进行估价的过程。学习评价具有反馈的功能，它有助于我们每个同学准确地把握自己的学习过程，及时进行知识的自我完善。例如，某一部分的知识特点和学习方法与其他部分有何不同?这次考试成绩好，是试题容易，还是自己平时学习各环节都很扎实?这次考试成绩低，客观上有什么原因，主观上有什么原因?某节内容在整体结构中处于什么位置?自己对哪些消化吸收，哪些还没有掌握住?与前后知识的联系情况如何?通过评价就可以总结经验、寻找不足、制定切实可行的弥补措施，使知识得到进一步完善。学习评价还有动机的功能，通过评价可以看到自己学习过程中的优势所在，能够时时看到自己学习进步的情况，因此，能激发我们的求知欲，调动起学习的积极性，使学习走上良性循环的轨道。

　　发放回来的作业和试卷、习题均是我们对自己学习活动进行评价的信息来源。如果对发放回来的作业和试卷，只是简单地扔到一边，或者仅是看看哪道题对了，哪道题错了，那么他以后遇到这次做错的题还会再错，学习成绩也难以提高。如果能对发回的试卷和作业进行认真分析，特别是对待错题能追根求源，弄通弄懂，就会很少再发生这样的错误，因为错题所涉及的往往是自己知识掌握的薄弱点，如能对症下药，弥补知识欠缺，自然能使知识结构不断完善，学习成绩也会逐渐提高。

　　对自己每次考试分数估计的准确率，也能反映出自身学习能力的认识和评价程度，如果能够经常将预测与实际得分的差距进行比较，就能有助于了解我们自己现在具备的实力，提高自我认知能力，从而明确学习上的主攻目标，增进学习效果。

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